朝日を浴びて

今朝は裏の山に登って、朝日を見に。

sunrise

朝日を浴びて、1日を始める。
体内時計の乱れをリセットし、快適な1日を過ごすことが出来ます。
就寝も快適になる効果も。

とても気持ちの良いスタートです。