2016-03-20 朝日を浴びて 今朝は裏の山に登って、朝日を見に。 朝日を浴びて、1日を始める。 体内時計の乱れをリセットし、快適な1日を過ごすことが出来ます。 就寝も快適になる効果も。 とても気持ちの良いスタートです。
